내일도 맥주가 마시고 싶어

당뇨에 좋은 음식 무엇일까요? 당뇨는 전 세계적으로 많은 사람들이 가지고 있는 대표적인 만성질환 중 하나입니다. 특히 당뇨의 경우 최근 서구화된 식습관으로 인해서 당뇨를 앓고 있는 한국사람도 많아지고 있습니다. 당뇨의 경우 완치가 어렵고 평생 관리가 필요한 질병이기 때문에 당뇨에 걸리지 않도록 예방을 하는 것이 가장 중요하고 당뇨환자분들은 적절한 식이요법을 통해 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 당뇨에 좋은 음식은 당뇨에 좋은 음식은 고단백, 저칼로리, 저지방, 저당류 음식입니다. 고단백 식품은 인슐린 분비를 기능을 원활하게 하여 혈당 수치를 안정시켜 줄 수 있는 효과가 있습니다. 또한, 당뇨를 예방하거나 혈당을 적절하게 유지하기 위해서는 일정한 식사 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 당뇨에 좋..

안녕하세요. 한국인이라면 제육볶음을 싫어하는 분들은 거의 없을 정도로 누구나 좋아하는 음식이 제육볶음이라고 생각이 되는데요. 매콤하고 달콤한 양념으로 남녀노소 누구나 좋아하는 밥반찬이 제육볶음인 것 같습니다. 돼지고기로 만든 제육볶음은 만들기도 쉽고 맛도 있어서 저녁에 반찬 없을 때 종종 만들어 먹는 편인데요. 오늘은 제육볶음은 돼지고기 어떤 부위로 만들어야 맛있는지 알아보려고 해요. 집반찬연구소 한돈 매콤 제육볶음 COUPANG www.coupang.com 제육볶음용 고기는 어떤 부위가 좋을까요? 제육볶음을 만들 때에는 돼지고기 앞다리살 혹은 뒷다리살로 구매하시면 됩니다. 간혹 삼겹살로 구매해서 제육볶음을 하는 분들도 있는데 삼겹살의 경우 기름이 많기 때문에 제육볶음이 느끼해질 수 있어서 삼겹살보다는 ..

홈트 뜻이 무엇일까요? 궁금해요 2019년 코로나19 사태가 시작되면서 사회적 거리 두기와 같은 정책이 시행되면서 헬스장 대신 홈트가 인기를 끌었습니다. 오늘은 홈트 뜻이 무엇인지 알아보고 집에서 쉽게 할 수 있는 홈트에는 어떤 것이 있는지, 홈트 추천 운동 종류에 대해 알아보려고 합니다. 아리프 스프링 AB휠 + 무릎 보호 패드 COUPANG www.coupang.com 홈트란 무슨 뜻일까요? 홈트는 ‘홈 트레이닝’의 줄임말입니다. 말 그대로 집에서 하는 운동을 말합니다. 최근 몇 년 동안 코로나19 여파로 사회적 거리두기가 강조되면서 많은 사람들이 외출을 자제하고 집 안에만 머무르는 시간이 늘어나면서 체중이 증가하거나 건강에 문제가 발생했다는 분들이 많습니다. 코로나로 인해 활동량이 크게 줄어든 상황..

필라테스는 어떤 운동일까요? 안녕하세요. 요즘에는 집에서도 간편하게 할 수 있는 홈트레이닝에 관심을 갖고 계신 분들이 많습니다. 오늘은 홈트로도 쉽게 할 수 있는 운동 중 하나인 필라테스에 대해서 알아보려고 합니다. 필라테스는 운동의 한 형태로 유연성 개선 및 근력 강화를 위해 개발된 운동법입니다. 전신 근육을 균형 있게 발달시켜 주고 체형교정, 스트레칭 등에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 우리나라에서도 최근 필라테스의 인기가 높아지면서 다양한 필라테스 센터들이 생겨나고 있습니다. 필라테스는 상대적으로 접근성 있는 운동법으로 인기를 끌고 있으며, 집이나 회사 쉬는 시간 등 다양한 시간과 장소에서 쉽게 실천할 수 있어서 많은 분들의 관심을 받고 있는 운동입니다. Lenwave 필라테스휠 요가휠 스트레칭..

안녕하세요. 오늘은 ASMR 뜻에 대해서 알아보려고 합니다. 요즘 유튜브나 인터넷을 하다보면 ASMR이라는 용어를 찾아볼 수 있는데요 ASMR 먹방이나 ASMR 백색소음과 같은 영상을 쉽게 찾아볼 수 있는데 ASMR이라는 단어의 뜻이 무엇인지 궁금해하시는 분들이 많을 것 같아서 오늘은 어떤 의미의 단어인지 알아보려고 합니다. ASMR은 무슨 뜻? ASMR은 자율(Autonomous), 감각(Sensory), 쾌락(Meridian), 반응(Response)의 줄임말로 소리를 통해 뇌를 자극해서 쾌락을 얻을 수 있도록 하는 컨텐츠를 말합니다. 바람 부는 소리나 전철 소리 등 백색소음을 주제로 한 컨텐츠도 있으며 먹방을 주제로 한 ASMR 컨텐츠도 많습니다. ASMR을 들을 땐 이어폰으로 듣는 것이 좋아 AS..

김장철에 김치를 많이 담구신 분들도 많으실텐데요 많은 김치를 보관하려면 김치냉장고가 필수라고 생각이 됩니다. 한번 구매하면 몇 년동안 사용할 수 있는 것이 김치냉장고이지만 갑자기 고장이 나게되어서 당황스러운 적이 종종 있는 것 같습니다. 한번 써보면 너무 편리해서 꼭 사용하게 되는 김치냉장고, 김치냉장고 스탠드형과 뚜껑형의 장단점에 대해서 알아보려고 합니다. 삼성전자 비스포크 김치플러스 3도어 키친핏 313L 방문설치 COUPANG www.coupang.com 스탠드형 김치냉장고 장단점은 먼저 스탠드형 김치냉장고는 용량이 크고 공간 활용도가 높은 것이 장점입니다. 하지만 뚜껑형 김치냉장고와 비교하면 가격대가 비싼 것이 단점이라고 할 수 있습니다. 대신에 스탠드형은 디자인이 세련되고 다양한 기능을 갖추고 ..

유산소운동 종류 알아봐요 안녕하세요. 길었던 겨울이 지나가고 봄이 다가오고 있다는 것이 느껴지는 것 같습니다. 지난겨울 동안 이불 밖은 추워서 침대 밖으로 잘 움직이지 않아서 살이 쪘다는 분들도 많을 것 같습니다. 날씨가 따뜻해지면 옷차림이 가벼워지기 때문에 뱃살을 줄여야겠다고 생각하고 계신 분들도 많을 텐데요 오늘은 체중감량에 도움을 줄 수 있는 뱃살 빼는 운동, 다양한 유산소 운동들을 소개해드리려고 합니다. 유산소 운동이란 무엇인가요? 먼저 유산소 운동이 어떤 운동인지 알아보겠습니다. 유산소 운동(aerobic exercise)은 말 그대로 산소를 이용해서 하는 운동입니다. 우리 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능을 향상시키고 강한 혈관조직을 갖게 하는 효과가 있어요. ..

TV 교체주기, TV의 수명은 얼마나 될까요? 안녕하세요. 대부분 가정에서 TV를 보유하고 계실텐데요. 요즘에는 넷플릭스와 같은 OTT 서비스가 대세이기 때문에 예전만큼 TV를 보는 경우가 줄어들었다고 하지만 넷플릭스도 큰 화면으로 보는 것이 더 재밌기 때문에 넷플릭스 시청이 가능한 스마트TV를 구매하시는 분들이 많습니다. 오늘은 대형가전인 TV의 경우 교체주기가 얼마나 되는지 알아보려고 합니다. TV 교체 주기는 일반적으로 8년에서 10년 전자업계에서는 TV의 교체주기를 평균적으로 8년에서 10년으로 보고 있습니다. 4년마다 올림픽, 월드컵과 같은 이벤트가 열리기 때문에 매번 월드컵이나 올림픽 시즌이 되면 TV 판촉을 위해서 행사를 크게 하는 편입니다. 아무래도 경기장에 직접 가는 것이 어려운 월드컵이..

혈당을 집에서 확인하고 싶어요 요즘에는 혈당에 관심을 가지시는 분들이 많습니다. 공복이나 식사 후에 혈당을 확인하기 위해서는 혈당계라는 기기를 구매하시면 됩니다. 최근에는 당뇨병의 위험성이 잘 알려졌기 때문에 당뇨를 예방하기 위해서 또는 당뇨를 관리하기 위해서 혈당관리가 중요합니다. 당뇨수치기준 혈당 정상치 알고싶어요 전 세계 성인 10명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있을 정도로 당뇨병을 앓고 있는 당뇨병 환자는 점점 늘고 있습니다. 당뇨 같은 경우 만성질환으로 평생 관리를 해야 되는 질환이기 때문에 적절한 식 coldbeer.tistory.com 가정용 혈당계의 경우 병원에서 측정하는 방식과 비교하면 10% 정도의 오차는 발생할 수가 있다고 합니다. 집에서 사용할 가정용 혈당계를 구매할 때에는 메모리 기능..

초음파 가습기 장단점은 무엇일까요? 안녕하세요. 겨울이 되면 가습기를 찾으시는 분들이 많습니다. 아무래도 겨울이 되면 실내온도가 낮아지고 습도도 낮아지는데 적정 습도를 유지하지 못하면 건강에도 치명적일 수 있기 때문에 가습기 등을 이용하여 적정 습도를 유지해주시는 것이 좋습니다. 오늘은 많은 분들이 사용하시는 초음파 가습기의 장단점에 대해서 알아보려고 합니다. 원룸 가습기 추천 베스트 7 - 가습기 구매가이드 2022 - Pricetoday 실내 공기가 건조해지면 호흡기 점막이 약해져서 감기에 걸리기 쉽게 되기 때문에 겨울에는 실내 온도 뿐만 아니라 적정 습도를 유지할 수 있도록 가습기를 사용하시는 것이 좋습니다.오늘은 pricetoday.info 초음파 가습기는 무엇인가요? 초음파 가습기는 초음파를 이..