홈트 뜻이 무엇일까요? 궁금해요 2019년 코로나19 사태가 시작되면서 사회적 거리 두기와 같은 정책이 시행되면서 헬스장 대신 홈트가 인기를 끌었습니다. 오늘은 홈트 뜻이 무엇인지 알아보고 집에서 쉽게 할 수 있는 홈트에는 어떤 것이 있는지, 홈트 추천 운동 종류에 대해 알아보려고 합니다. 아리프 스프링 AB휠 + 무릎 보호 패드 COUPANG www.coupang.com 홈트란 무슨 뜻일까요? 홈트는 ‘홈 트레이닝’의 줄임말입니다. 말 그대로 집에서 하는 운동을 말합니다. 최근 몇 년 동안 코로나19 여파로 사회적 거리두기가 강조되면서 많은 사람들이 외출을 자제하고 집 안에만 머무르는 시간이 늘어나면서 체중이 증가하거나 건강에 문제가 발생했다는 분들이 많습니다. 코로나로 인해 활동량이 크게 줄어든 상황..
